Regelmessig fysisk aktivitet gir mer energi, bedre humør og økt overskudd i hverdagen. Hos oss kan du trene når det passer deg og finne en aktivitet som passer ditt nivå og dine mål.
Du kan blant annet delta på
- Yoga
- Bevegelsesgruppe
- Styrketrening med instruktør
- Egentrening når det passer deg
Åpningstider
Mandag–fredag kl. 08.00–15.00
Utstyr tilgjengelig
- Tredemøller
- Spinningsykler
- Styrkeapparater og vekter
- Matter og utstyr for bevegelighet og tøying
Hvorfor være fysisk aktiv?
Fysisk aktivitet kan bidra til:
- Mer energi og overskudd
- Bedre fysisk helse
- Redusert stress
- Styrket mental helse
- Økt mestring og trivsel
Det handler ikke om å prestere mest mulig – det handler om å finne bevegelse som fungerer for deg.
Velkommen til treningsrommet i 1. etasje
Et lavterskeltilbud for både kropp og sinn – uansett form, erfaring eller utgangspunkt.
